الأكل الصحي للأطفال في سن 5-10

الآن مشكلة السمنة اليوم زيادة سريعة جدا في السنوات الأطفال 5-10 سنة. هذه السيطرة مشكلة السمنة هو الهدف الأكثر أهمية كل الآباء والأمهات لأنهم السيطرة على عادات الاكل. وقد شهدت هذه مشكلة السمنة على مستوى عال في الأطفال في الولايات المتحدة. وتعتبر معظم الأطفال يعانون من زيادة الوزن من الولايات المتحدة والثلث على الأقل على أن يكون يعانون من السمنة المفرطة. انهم يعانون هذه المشاكل لأنهم يأكلون الأغذية غير الصحية في سن مبكرة هذا كل شيء خلق تأثير سيء في كل أطفال من عمر 5-10 سنوات الجسم. معظم الآباء والأمهات الذين يكشفون يوميا أطفالهم إلى الأطعمة المجمدة المجهزة، المنضب الوجبات السريعة والوجبات الغذائية والتغذية يجب أن تتغير بسرعة حمية طفلهم.

الطعام الجيد فيتامين مهم جدا للأطفال 5-10 سنوات، وأيضا من الفواكه والخضروات، والكثير من الكالسيوم لعظام النمو، اللحوم الخالية من الدهون، وأقل في تناول الاطعمة الدسمة والحبوب ومنتجات الألبان، وأقراص الفيتامينات والأسماك هي أساسا جيدا. يجب على كل الآباء والأمهات لأطفال توحي الطريقة الصحيحة لتناول الطعام ، وغذاء صحي جيد، ونأمل لانه مهم الأطفال الصحية.